لماذا القوالب النمطية لـ MBTI خاطئة — توقف عن وضع نفسك في صندوق

في كل مرة أسمع فيها أحدهم يقول: 'أنا INFP، لذا لا أستطيع التعامل مع الصراعات'، أشعر بالانزعاج. أنت لست مجرد نمط؛ أنت شخص.

1. العلم غير دقيق

لنكن واقعيين. تُظهر الدراسات أن اختبارات MBTI غير مستقرة إحصائيًا. يشير ديلجادو (2023) إلى أن MBTI لديه صلاحية منخفضة لأن مقاييسه ليست مستقلة حقًا. على سبيل المثال، كيف تسجل في 'التفكير مقابل الشعور' يمكن أن يؤثر على نتيجتك في 'الحكم مقابل الإدراك'، مما يجعل النتيجة الإجمالية غير موثوقة.قد لا يعكس نمطك حتى شخصيتك الفعلية.

تخيل أن يتم تصنيفك كـ ENTJ. أنت تتبنى تلك الهوية. ولكن ماذا لو أجريت الاختبار مرة أخرى ووجدت أنك في الواقع INFP؟ ما يقرب من 75% من الذين يجرون الاختبار يحصلون على نتائج مختلفة في إعادة الاختبارات التي تُجرى بفارق زمني لا يتجاوز خمسة أسابيع (جرانت، 2013). هذا لا يبشر بالخير للوعي الذاتي.

خذ حالة INTJ الذي يخشى التحدث أمام الجمهور. يتم تصنيفهم كقادة، ويتوقع منهم التألق. ومع ذلك، فإن خوفهم يمنعهم من الفرص. إذا تمسكوا بنمطهم، فإنهم يخاطرون بالركود.

2. القوالب النمطية مقيدة

يُنظر إلى INFP على أنه النمط الحالم، الذي يتجنب الصراعات. إنها صورة نمطية يمكن أن تخنق. لقد دربت ذات مرة INFP تدعى سارة كانت مفاوضة شرسة، ومع ذلك شعرت أنها يجب أن تلعب دورًا لا يناسبها.

عندما تقع في هذه الفخاخ، فإنك تحد من نموك. قد تتجنب أدوار القيادة لأنك تعتقد، 'أنا لست مؤهلاً لذلك.' ولكن من قرر ذلك؟

3. 'شرطة الأنماط الخاطئة' حقيقة

وسائل التواصل الاجتماعي مليئة بـ 'شرطة الأنماط الخاطئة'. سيقولون لك، 'لا، لا يمكنك أن تكون ENFP لأنك لا تتصرف كواحد.' هذا جنون.

كان لدي عميل، ESTP يدعى جيك، كان يشعر باستمرار أنه يجب عليه إثبات نمطه. قضى شهورًا في محاولة التكيف مع الصورة النمطية 'المغامرة'. اتضح أنه يفضل الأمسيات الهادئة في المنزل. دع هذا يستقر في ذهنك.

4. التسلسل الهرمي غير المعلن للأنماط

في المجتمعات عبر الإنترنت، هناك هوس بأنماط 'N'. يتم تمجيدهم لكونهم ذوي بصيرة ورؤية. في المقابل، يتم وصف أنماط 'S' بأنها عادية.

هذا يخلق تصورًا مشوهًا. يقول فورنهام (1996) إن MBTI يفشل في التنبؤ بالنتائج المهمة مثل أداء الوظيفة. لكن لا تخبروا بذلك عُبّاد 'N'. سيدافعون عن تحيزاتهم حتى النهاية.

5. خطر المعتقدات المحددة للذات

التقيت بـ ISFJ تدعى ليزا كانت تعتقد أنها يجب أن تكون 'المعتنية' في كل موقف. لكنها كانت تحب البرمجة أيضًا وأرادت تغيير مسارها المهني. الأنماط قيدتها.

لا تدع نمطك يحددك. لديك القدرة على أن تكون أكثر مما توحي به أربعة أحرف.

6. 3 خطوات للتحرر

إليك ما يجب فعله.

1. التناقض لمدة 15 دقيقة: اضبط مؤقتًا لمدة 15 دقيقة. اكتب كل الطرق التي تتحدى بها القوالب النمطية لنمطك.2. عكس الأدوار: اختر موقفًا شائعًا تعتمد فيه على نمطك كذريعة (مثل، 'أنا انطوائي لذا أكره التواصل'). لمدة 24 ساعة القادمة، تصرف كما لو أن العكس صحيح.3. اختبار الوظيفة المعرفية: بدلاً من النمط، ركز على وظيفة معرفية واحدة يُفترض أنك تفتقر إليها. اقضِ أسبوعًا في محاولة استخدامها عمدًا.

هذه الإجراءات يمكن أن تساعدك على كسر القالب.

تقبل فوضى كونك إنسانًا. اخرج من الصندوق.