غالبًا ما يحمل أصحاب نمط INFJ توقعات عميقة وغير معلنة لصداقاتهم، مما يؤدي إلى خيبة أمل شديدة وشعور بسوء الفهم. تستكشف هذه المقالة سبب تعارض هذه الرموز الخفية مع الواقع وتقدم استراتيجيات للتعامل معها.
الخلاصة: يواجه أصحاب نمط INFJ عقبات في الصداقات لأن لديهم توقعات شديدة وغير معلنة لاتصال عميق للغاية. الطريق للخروج؟ التعبير عما تحتاجه بصوت عالٍ. وإدراك أن أصدقاءك قد يظهرون اهتمامهم بطرق مختلفة. افعل ذلك، وستبني صداقات أقوى، وتتخلص من خيبة الأمل.
سأكون صريحة معك: لسنوات، حتى أنا كافحت لأفهم مدى كثافة التوقعات غير المعلنة لنمط INFJ في الصداقة. اثنا عشر عامًا من الممارسة ومحادثات لا تُحصى، وما زلت أُفاجأ بها أحيانًا.
لم يتضح لي الأمر حقًا إلا عندما جلست أمامي عميلة، مايا، الشتاء الماضي، وعيناها تفيضان بالدموع. كانت من نمط INFJ، ربما في الثامنة والعشرين، مصممة جرافيك بقلب معقد كأفضل أعمالها.
"صوفي،" قالت بصوت مخنوق، "أشعر وكأنني أصرخ في فراغ. صديقتي المقربة، سارة... هي فقط لا تفهم الأمر. أنا أقدم الكثير. أستمع، أتوقع، أنا دائمًا موجودة. وعندما أحتاج منها أن... تعرف ما أحتاجه؟ لا شيء. صمت مطبق."
شعرت، كما قالت، وكأنها "أقل من لا شيء" بالنسبة لسارة. لم يكن هذا خلافًا عابرًا؛ بل كان جرحًا عميقًا في الروح.
كلماتها لامست شيئًا رأيته مرات لا تحصى في مكتبي.
يا أصحاب نمط INFJ، لديكم هذا الرمز الهادئ. عالم داخلي كامل من الافتراضات حول كيف يجب أن تعمل الصداقة. تتوقعون عمقًا معينًا، نوعًا محددًا من الفهم. دون أن تنطقوا بكلمة واحدة.
وعندما لا تتحقق تلك التوقعات غير المعلنة؟ هذا الخذلان ليس مجرد عقبة صغيرة. إنه مدمر.
إحباط مايا لم يكن بسبب كون سارة صديقة سيئة. بل كان بسبب عدم قدرة سارة على قراءة الأفكار. شرحت كيف كانت تقضي ساعات في تحليل مشاكل سارة، وتقديم رؤى دقيقة، وتذكر كل تفصيل شاركته سارة على الإطلاق.
ثم توقعت نفس المستوى من التناغم الحدسي في المقابل.
لكن سارة، وهي من نمط ESFP اللطيف جدًا، كانت تعمل على تردد مختلف. كانت سارة تحضر القهوة وتعانق مايا عندما كانت حزينة، أو ترسل لها صورًا مضحكة. لم تكن تحلل أحلام مايا أو تتنبأ بأزمتها العاطفية التالية.
مايا، مثل العديد من أصحاب نمط INFJ الذين عملت معهم، وجدت نفسها عالقة في دائرة حيث كانت تشعر أنها تعطي أكثر مما تتلقى.
هذا موضوع متكرر في عالم INFJ، هذا الصراع مع عدم التوازن المتصور. وغالبًا ما يكون ذلك لأن الموازين تُوزن بتوقعات غير مرئية.
فكر في الأمر: كم مرة شعرت أنت، بصفتك INFJ، أن صديقًا كان يجب أن يعرف فقط أن يتصل؟ أو أن يقدم نوعًا معينًا من الدعم؟
اعترفت مايا أنها لم تخبر سارة أبدًا بما تحتاجه. لقد كانت فقط... تتوقع. تلك الدراسة التي أجرتها جامعة ليبرتي عام 2018، والتي شملت أكثر من 300 شاب بالغ؟ وجدت أن الأشخاص الانطوائيين غالبًا ما يشعرون بقلق أكبر حول توصيل احتياجاتهم. إنه مثل تسلق جبل بالنسبة للكثيرين.
الرغبة في صداقات على مستوى توأم الروح هي سمة جميلة ومميزة لأصحاب نمط INFJ. لكنها يمكن أن تكون فخًا أيضًا. هذا الشوق العميق للاتصال العميق يعني أن التفاعلات السطحية غالبًا ما تكون مرهقة أو غير حقيقية.
كانت مايا تغادر التجمعات الاجتماعية وهي تشعر بالإرهاق التام، مقتنعة بأنها كانت فقط تؤدي دورًا بدلاً من التواصل.
ثم كانت تنسحب، أحيانًا لأيام أو أسابيع.
هذا الشوق للعمق، بالإضافة إلى الحاجة العميقة للوقت الخاص، غالبًا ما يخلق سوء تفاهم.
كان أصدقاء مايا يرون انسحابها على أنه تجاهل أو عدم اهتمام. في هذه الأثناء، كانت هي فقط تعيد شحن طاقتها، مفترضة أن أصدقائها يفهمون طبيعتها الانطوائية. لا، لم يفهموا.
هذا لا يتعلق بالانطواء فقط؛ إنه أعمق. إنه يتعلق بالحساسية الشديدة لكيفية رؤية الآخرين لهم، والتي يحملها العديد من أصحاب نمط INFJ. يذكرني ذلك باستطلاع Personality Hacker لعام 2015 حيث تمنى 18% من ما يقرب من 500 من أصحاب نمط INFJ لو أنهم لم يسمحوا للآخرين بتعريفهم. وكافح 12% آخرون مع النقد الذاتي والكمالية خلال سنوات مراهقتهم.
هذا الشك الذاتي المستمر يجعل من الصعب تصديق أن الأصدقاء يحبونك بصدق، حتى عندما يفعلون ذلك.
إنها ظاهرة يسميها علماء النفس أحيانًا 'فجوة الإعجاب' – حيث يقلل الناس باستمرار من تقدير مدى إعجاب الآخرين بهم. قد تعتقد أنهم لا يهتمون، بينما هم في الواقع يهتمون، ولكن بطريقة مختلفة.
أرى الكثير من النصائح هناك تخبر أصحاب نمط INFJ بـ حماية طاقتهم أو التفاعل فقط مع الأشخاص الذين يفهمونهم حقًا.
ونعم، الحفاظ على الذات مهم. لكن أحيانًا، يا مايا، هذا مجرد عذر لتجنب العمل غير المريح المتمثل في التحدث فعليًا مع الناس. وتعديل توقعاتك.
النمو، النمو الحقيقي، غالبًا ما يتطلب عدم الراحة. إنه يعني الخروج من عالمك الداخلي المعقد والتعبير عن احتياجاتك بطريقة يمكن للآخرين سماعها وفهمها بالفعل.
تحديت مايا. "ماذا لو كانت سارة تريد تلبية احتياجاتك، لكنها لا تعرفها حقًا؟"
بدت مرعوبة. "لكن... كان يجب أن تعرف فقط."
"لماذا؟" سألت، بلطف ولكن بحزم. "لأنك تعرفين احتياجات صديقتك؟ أم لأنك تسقطين هبتك الحدسية على الجميع؟"
صمت. صمت ثقيل.
تحدثنا عن لغات الحب في الصداقة. عن كيف كانت قهوة سارة وصورها المضحكة طريقتها في قول أنا أهتم، حتى لو لم تكن لهجة مايا المفضلة للمحادثات العميقة والتحليلية.
هذا لا يتعلق بأن أصحاب نمط INFJ يقبلون بعلاقات سطحية. إنه يتعلق بالاعتراف بأن أشخاصًا مختلفين يقدمون أنواعًا مختلفة من العمق والدعم. وهذا أمر طبيعي.
قررنا تجربة لمايا. بدلاً من توقع أن تستشعر سارة كل شيء، ستختار شيئًا واحدًا محددًا تحتاجه وتعبر عنه مباشرة. واحد فقط. بدون مقدمات عاطفية كبيرة. بدون اتهامات.
بعد أسبوع، عادت مايا تبدو متفائلة بحذر.
"حسنًا، كان كلبي مريضًا، وكنت مرهقة جدًا،" روت. "عادة، كنت سأغلي في داخلي وأتمنى أن تعرض سارة المجيء أو تشتتني بمحادثة عميقة حول الحياة والموت."
بدلاً من ذلك، أرسلت رسالة نصية إلى سارة: "مرحبًا، كلبي ليس بخير، وأنا أشعر بالإرهاق الشديد. هل يمكنك فقط أن ترسلي لي بعض مقاطع الفيديو المضحكة للحيوانات لفترة؟ أحتاج إلى الضحك."
كان رد سارة فوريًا. سيل من مقاطع الفيديو السخيفة للقطط والكلاب، مع تعليقات مضحكة.
"لم يكن عميقًا، صوفي،" اعترفت مايا، وابتسامة صغيرة تعلو شفتيها. "لكنه كان بالضبط ما طلبته. ولأول مرة منذ زمن طويل، لم أشعر بخيبة أمل. شعرت... أنني مرئية. وضحكت حتى آلمني وجهي."
كان هذا هو اختراق مايا. لم يكن الأمر يتعلق بأن سارة أصبحت فجأة توأمها الحدسي. بل كان يتعلق بمايا التي تتحمل مسؤولية احتياجاتها وتترجم رمزها الداخلي إلى لغة يمكن لسارة فهمها.
كان الأمر غير مريح، بالتأكيد. لكنه كان نموًا أيضًا.
بدأت تمارس هذا، شيئًا فشيئًا. حتى أنها شرحت لسارة أنها ستختفي أحيانًا لفترة، ليس لأنها غاضبة، ولكن لأنها تحتاج إلى إعادة شحن طاقتها، وأنها ستعود دائمًا.
لم تصبح صداقتهما انعكاسًا مثاليًا لعالم مايا الداخلي بين عشية وضحاها. لكنها أصبحت أكثر صدقًا. وأكثر مرونة.
ومايا؟ توقفت عن الشعور بأنها تصرخ في فراغ. بدأت تشعر بأنها مسموعة.
Warm and empathetic MBTI counselor with 12 years of experience helping people understand themselves through personality frameworks. Sophie writes like she's having a heart-to-heart conversation, making complex psychology accessible.
مقالات أسبوعية عن المهنة والعلاقات والنمو — مصمّمة لنمط شخصيتك.
لا بريد مزعج، يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. سياسة الخصوصية
اقتران INFJ و INTJ هو التقاء للعقول، مدفوع بالحدس المشترك والرغبة في اتصال عميق. استكشف نقاط القوة والتحديات لهذا التوافق الفريد.
اقرأ المزيديُعد التوافق بين نمطي INFJ و ENTP مزيجًا رائعًا من العمق والابتكار. تستكشف هذه المقالة الجاذبية المغناطيسية، ونقاط القوة، والتحديات، والاستراتيجيات لتحقيق النجاح على المدى الطويل في هذه العلاقة الفريدة.
اقرأ المزيداكتشف لماذا يجذب أصحاب نمط INFJ من يحتاجون إلى الدعم، مميزًا بين التواصل الحقيقي والتفريغ العاطفي. تعرف على الحدود والرعاية الذاتية.
اقرأ المزيدتكلف نزاعات مكان العمل المنظمات الكثير. يكشف هذا التحليل كيف تتنبأ أنماط شخصية MBTI، وخاصة 'أزواج النزاع'، بنجاح الحلول ويقدم استراتيجيات محددة ومدعومة بالبيانات لنتائج أكثر انسجامًا.
اقرأ المزيدغالبًا ما يجد أصحاب نمط INTJ العلاج التقليدي محيرًا، فهو مكان تتصادم فيه عقولهم التحليلية مع توقعات الضعف العاطفي الفوري. يكشف هذا الدليل عن المفارقة، ويقدم استراتيجيات ملموسة للمعالجين وعملاء INTJ على حد سواء.
اقرأ المزيدبالنسبة لأصحاب نمط ISFJ، قد يبدو وضع الحدود تصرفًا عميقًا من عدم الولاء. لقد رأيت عددًا لا يحصى من العملاء يعانون من الذنب الثقيل الناتج عن إعطاء الأولوية لأنفسهم، ولكن ماذا لو كان هذا الانزعاج في الواقع علامة على النمو؟
اقرأ المزيد