De nombreux passionnés du MBTI décrivent des expériences troublantes de « boucles de fonctions cognitives » et de « grips ». Découvrez ce que la science révèle sur ces phénomènes psychologiques et comment ils peuvent mener à la croissance personnelle.
L'article clarifie que les boucles de fonctions cognitives et les états de « grip », souvent mal compris dans la communauté MBTI, sont plus complexes que la simple sur-analyse ou le stress temporaire. Les boucles signalent un échec à engager les fonctions auxiliaires, menant à la stagnation, tandis que les « grips » sont des prises de contrôle émotionnelles profondes révélant des vulnérabilités spécifiques à chaque type. Ces expériences se manifestent de manière unique selon les types MBTI, exig
Si les types de personnalité sont stables, pourquoi une même personne obtient-elle des résultats différents aux tests à 20 ans et à 40 ans ? La réponse ne réside pas dans la fiabilité du test, mais dans ce que Carl Jung appelait l'« individuation ».
Beaucoup de gens confondent les boucles de fonctions cognitives – ces moments frustrants où nous restons bloqués dans nos pensées trop longtemps – avec de la simple sur-analyse. C'est compréhensible ; nous sommes tous passés par là, pris dans un tourbillon mental. Mais ce n'est pas toute l'histoire.
Les boucles cognitives ne sont pas seulement des pensées qui s'emballent ; elles signalent un échec à engager notre fonction auxiliaire, ce qui peut mener à la stagnation. Prenez mon étudiant Marcus, un INTP. Il était tellement obsédé par la perfection d'un projet qu'il a complètement ignoré les perspectives collaboratives que sa fonction auxiliaire Fe aurait pu lui offrir, paralysant ainsi sa progression. Ce n'était pas juste de la sur-analyse ; c'était une déconnexion des outils mêmes qui auraient pu l'aider.
La recherche suggère que les boucles de fonctions cognitives sont plus complexes qu'une simple sur-analyse. Les travaux de Dario Nardi, notamment dans son livre « Neuroscience of Personality » (2011), indiquent que les fonctions cognitives jouent un rôle essentiel dans nos interactions avec notre environnement. Lorsque nous négligeons ces fonctions, nous risquons de nous enfermer dans des boucles qui freinent notre développement.
Les boucles de fonctions cognitives révèlent une lutte cognitive plus profonde, pas seulement de la sur-analyse.
Si vous vous trouvez dans une boucle, essayez de régler un minuteur de 5 minutes et contactez quelqu'un pour obtenir des retours. Engager votre fonction auxiliaire peut vous apporter la perspective nécessaire pour vous en libérer.
Un état de « grip » donne l'impression que votre personnalité a été détournée. Ce n'est pas seulement du stress ; c'est une prise de contrôle émotionnelle totale. C'est une idée reçue courante, probablement parce que le stress est une expérience universelle. Mais cette supposition est fausse.
Les états de « grip » peuvent entraîner une profonde détresse, laissant les individus se sentir complètement perdus. Les recherches de Susan Storm, menées auprès de plus de 120 000 personnes, indiquent que ces états peuvent révéler des vulnérabilités spécifiques à chaque type de personnalité, transformant une réaction passagère en un événement émotionnel significatif.
Les preuves sont convaincantes. Les découvertes de Storm soulignent que les états de « grip » exposent des vulnérabilités propres à chaque type MBTI, montrant que ces expériences peuvent avoir des ramifications psychologiques durables.
Les états de « grip » révèlent des vulnérabilités plus profondes liées aux types de personnalité.
Lorsque vous êtes dans un état de « grip », faites une pause et réfléchissez aux émotions qui surgissent. Envisagez de tenir un journal sur ces sentiments ou de parler à un ami de confiance qui peut vous aider à les traiter. Reconnaître et aborder ces vulnérabilités peut être une étape puissante pour reprendre le contrôle.
Est-ce que nous nous effondrons tous de la même manière ? La crise d'un ESTJ ne ressemble en rien à celle d'un INFP. Il existe une croyance répandue selon laquelle les boucles et les « grips » affectent tout le monde de la même façon. Cette perspective découle probablement de nos luttes communes avec les états psychologiques. Mais la réalité est que ce n'est pas si simple.
Différents types MBTI expérimentent les boucles et les « grips » de manières uniques, en fonction de leur pile de fonctions cognitives. Par exemple, un ESTJ pourrait exprimer un état de « grip » par de l'autoritarisme, tandis qu'un INFP pourrait se retirer dans un profond abîme émotionnel. Les fonctions cognitives en jeu façonnent la manière dont ces expériences se manifestent.
Les recherches de Dario Nardi mettent en lumière les façons nuancées dont les fonctions cognitives influencent le comportement. Cela signifie que les boucles et les « grips » ne sont pas de simples particularités personnelles ; ils sont intrinsèquement liés aux cadres psychologiques des types de personnalité.
Les boucles et les « grips » se manifestent de manière unique selon les différents types de personnalité.
Pour mieux comprendre votre expérience unique pendant les boucles et les « grips », prenez un moment pour écrire dans un journal comment ces états se manifestent pour vous. Quels schémas observez-vous ? Engager les fonctions cognitives de votre type peut vous aider à développer des stratégies adaptées à vos expériences.
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Selon l'article, une boucle de fonctions cognitives n'est pas une simple sur-analyse, mais un signal d'échec à engager la fonction auxiliaire, ce qui mène à la stagnation. Par exemple, un INTP comme Marcus peut ignorer sa fonction auxiliaire Fe pour la collaboration, paralysant sa progression. Les travaux de Dario Nardi confirment que ces boucles révèlent une lutte cognitive plus profonde.
Un état de « grip » est une prise de contrôle émotionnelle totale, pas seulement du stress temporaire, qui peut entraîner une profonde détresse et laisser les individus perdus. Les recherches de Susan Storm, menées auprès de plus de 120 000 personnes, indiquent que ces états révèlent des vulnérabilités spécifiques à chaque type de personnalité, ayant des ramifications psychologiques significatives et durables.
Non, l'article explique que les boucles et les « grips » se manifestent de manières uniques selon les différents types MBTI, en fonction de leur pile de fonctions cognitives. Par exemple, un ESTJ pourrait exprimer un état de « grip » par de l'autoritarisme, tandis qu'un INFP pourrait se retirer dans un abîme émotionnel, soulignant que l'expérience est intrinsèquement liée au cadre psychologique de chaque type.
Pour sortir d'une boucle de fonctions cognitives, l'article conseille de régler un minuteur de 5 minutes et de contacter quelqu'un pour obtenir des retours. Engager sa fonction auxiliaire est crucial, car cela peut apporter la perspective nécessaire pour se libérer de la stagnation et progresser.
Lorsque vous êtes dans un état de « grip », il est recommandé de faire une pause et de réfléchir aux émotions qui surgissent. Tenir un journal sur ces sentiments ou parler à un ami de confiance peut aider à les traiter, et reconnaître ces vulnérabilités est une étape puissante pour reprendre le contrôle.
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Je comprends tout à fait que les différents types MBTI vivent les boucles et les 'grips' de manière unique, comme l'exemple ESTJ vs INFP. Mais parfois j'ai l'impression que l'*intensité* du sentiment d'être 'détourné' est plus universelle, même si l'apparence extérieure est différente. Par exemple, mon propre état de 'grip' en tant qu'ISFP, c'est de me replier, mais ça me semble tout aussi accablant que ce qu'un ESTJ pourrait décrire. Le conseil de tenir un journal à la fin pour comprendre *mes* schémas reste quand même super utile.
OMG, l'exemple de Marcus m'a tellement parlé. En tant qu'INTP, je comprends tout à fait cette paralysie de 'se fixer sur la perfection d'un projet'. Ma boucle Ti-Si devient tellement intense que j'oublie complètement de tendre la main et d'utiliser mon Fe, exactement comme tu l'as décrit. Mettre ce minuteur de 5 minutes pour parler à quelqu'un et avoir un avis, c'est carrément génial ; je vais essayer ça la prochaine fois que je serai bloqué.
Oui ! Le mythe n°2 sur le fait que les états de 'grip' sont plus que du stress temporaire est tout à fait juste. Quand je suis dans un état de 'grip', ce n'est pas juste une mauvaise humeur ; j'ai l'impression que toute ma personnalité est complètement submergée, presque détournée, comme le dit l'article. Les recherches de Susan Storm sur les vulnérabilités spécifiques à chaque type expliquent vraiment pourquoi c'est si particulièrement horrible pour moi en tant qu'ESFJ.
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Pour la communauté MBTI, cette reconnaissance souligne la complexité de nos expériences et l'importance d'engager toutes les fonctions cognitives. Elle invite à une plus grande connaissance de soi et favorise la croissance plutôt que la stagnation.