Ce que l'activité de votre cerveau révèle sur votre type de personnalité

Interrogez un analyste jungien sur les fonctions cognitives, et il vous parlera d'« énergie psychique circulant à travers des canaux archétypaux ». Demandez à un neuroscientifique, et il vous dira qu'il n'y a aucune preuve de l'existence de ces fonctions. La vérité, comme souvent, agace les deux camps, laissant un fossé intrigant entre l'expérience subjective et la science objective.

L'estomac de Lisa se serra. Dix minutes après le début de la séance de brainstorming, ses collègues lançaient des idées à toute vitesse, comme une machine à flipper. Elle en avait une bonne – même une excellente – mais l'idée d'interrompre leur rythme lui nouait la gorge.

Alors que la discussion s'animait, Lisa sentit son esprit s'emballer. Au lieu d'exprimer ses pensées, elle se sentait comme une étrangère, submergée par le flot rapide de suggestions. Ce n'était pas une sensation nouvelle ; c'était une source d'anxiété récurrente dans sa vie professionnelle.

Après plusieurs semaines de cette agitation, Lisa assista à un atelier où le Dr Dario Nardi présentait ses découvertes sur la neuroscience de la personnalité. Intriguée par ses recherches en EEG, elle apprit comment différents types de personnalité manifestent des schémas cérébraux distincts. Cela éveilla sa curiosité quant aux fonctions cognitives en jeu dans ses propres expériences.

Quelles fonctions cognitives sont en jeu ?

Dans son livre de 2011, « Neuroscience of Personality », les études EEG de Dario Nardi sur 60 participants ont montré que les fonctions cognitives se manifestent par des schémas cérébraux spécifiques. Par exemple, les types Sensation Extravertie (Se), comme les ESFP, présentent ce que Nardi appelle un schéma cérébral de « saut de tennis ». Celui-ci se caractérise par une faible amplitude et une activité désynchronisée à travers le néocortex, ce qui les aide à s'adapter rapidement à de nouvelles tâches.

Inversement, les types Intuition Introvertie (Ni) comme Lisa présentent un « schéma cérébral global, de type zen ». Cela implique des ondes cérébrales synchronisées, de fréquence moyenne-basse et de forte amplitude, surtout lorsqu'ils envisagent des possibilités futures. C'est un contraste frappant qui peut rendre Lisa submergée dans des environnements chaotiques.

Comprendre ces différences peut aider Lisa à donner un sens à ses difficultés. Alors que ses collègues s'épanouissent dans des environnements chaotiques, sa préférence pour des processus de pensée plus profonds et introspectifs peut la faire se sentir mise à l'écart lors de discussions rapides.

D'où vient la friction

La friction dans le cas de Lisa provient d'un choc de styles cognitifs. Les types Jugement dominants, comme son collègue qui mène les discussions, peuvent activer le cortex préfrontal gauche, se concentrant sur l'analyse et la prise de décision. Pendant ce temps, les types Perception, y compris Lisa, sollicitent souvent le cortex préfrontal droit, qui favorise l'exploration et la flexibilité.

Cette différence dans le fonctionnement de leur cerveau crée des tensions. Le besoin de Lisa de traiter les idées à son propre rythme se heurte à l'exigence de réponses rapides de son équipe. Une étude de 2015 publiée dans le Journal of Applied Psychology a révélé que ces schémas opposés peuvent entraîner des malentendus, laissant Lisa se sentir mise à l'écart tandis que ses collègues la perçoivent comme désengagée.

Ce qui a réellement aidé

Après avoir participé à l'atelier de Nardi, Lisa a commencé à essayer de nouvelles tactiques pour combler le fossé entre son style cognitif et celui de son équipe. Par exemple, elle a commencé à préparer des supports visuels pour les réunions – une approche que Nardi suggère pour optimiser la communication des types introvertis. Cette méthode lui a permis d'exprimer ses idées plus clairement et d'engager ses collègues efficacement.

De plus, elle a mis en place des entretiens individuels avec ses coéquipiers pour discuter des retours en dehors de la pression des dynamiques de groupe. Cela lui a offert un espace pour exprimer ses pensées sans le chaos d'une réunion plus large. Progressivement, elle a remarqué que sa confiance augmentait à mesure que ses collègues commençaient à apprécier ses perspectives uniques.

Ce que vous pouvez en tirer

Le parcours de Lisa offre quelques leçons clés pour quiconque gère différentes personnalités dans un cadre professionnel. Comprendre les fonctions cognitives peut éclairer pourquoi certaines situations sont perçues comme difficiles.

1. Cette semaine, préparez une diapositive visuelle pour votre point le plus important lors d'une réunion.

1. Identifiez la personne la plus rapide à parler de votre équipe et planifiez un entretien individuel de 15 minutes avec elle.
2. La prochaine fois que vous vous sentez dépassé en réunion, utilisez cette phrase exacte : « Pouvons-nous faire une pause de 10 secondes ? J'ai besoin de traiter cette information. »
3. Utilisez des supports visuels – ils peuvent combler les lacunes de compréhension et rendre vos idées plus accessibles aux autres.