64MBTI（64タイプ診断）とは？MBTIの「アイデンティティ（A/T）」との関係

2025年の終わりごろから、「64MBTI」「64タイプ診断」「進化版MBTI」という言葉を SNS でよく見かけるようになりました。16タイプよりくわしくわかると話題になっていますが、公式の MBTI® とはどんな関係なのでしょうか。あわせて、よく聞く「MBTI のアイデンティティ（A/T）」の意味も整理します。

64MBTI（64タイプ診断）とは？「進化版MBTI」って本当？

64MBTI は、公式の MBTI® の新しい版ではありません。日本でいちばん話題になっている「深層世界への扉」というサイトの64タイプ診断は、16タイプに A/T（自己主張型・慎重型）と C/S（協調型・単独型）という2つの軸を足して、64通りに分けた無料の診断です。サイト自身が「当診断は、MBTI®および16personalities.comとは一切関係ありません」と明記しています。

このサイトは、会社や研究機関ではなく、個人が運営しているサイトです。過去のページの記録をたどると、2025年後半に公開され、同じ年の12月ごろからメディアや SNS で「話題の診断」として取り上げられるようになりました。

「64タイプ」はひとつではない

じつは、「64タイプ」と名乗る診断はひとつではありません。当サイトが確認しただけでも、作り方の違う診断がいくつもあります。

同じ「64タイプ」でも中身が違うので、結果を人と比べるときは、どの診断の結果なのかを確かめる必要があります。「進化版 MBTI」と呼ばれることもありますが、どれも MBTI® の出版元とは関係がありません。

64タイプ診断の仕組み：16タイプ × A/T × C/S

「深層世界への扉」の説明では、2つの軸は次のような意味です。

たとえば「INTJ-AC」は、INTJ に自己主張型と協調型を組み合わせたタイプです。サイトは脳科学の知見にもとづいていると説明していますが、根拠となる研究は示されていません。一方で、各指標は本来は連続したもので、2つに分けるのは単純化だ、診断結果は参考情報として扱うべきだ、とも書いています。

MBTIの「アイデンティティ（A/T）」とは？

「MBTI のアイデンティティ」と呼ばれているのは、16Personalities の結果の最後につく -A と -T のことです。16Personalities は、4文字のタイプに5つめの指標として「アイデンティティ（Identity）」を加えています。

64タイプ診断の A/T は、この16Personalities の A/T と同じ名前と考え方の軸です。ただし、64タイプ診断は16Personalities とは別の運営者が作った、別のテストです。

16Personalities は、アイデンティティを「自信や自分への疑い、ストレス、周りからの意見とどう向き合うか」を表す指標としています。どちらが良い・悪いという指標ではなく、向き合い方の違いを表すものと考えるとよいでしょう。

公式のMBTIにA/Tはある？

公式の MBTI® には、A/T はありません。MBTI® のタイプは、E/I、S/N、T/F、J/P の4つの好みの組み合わせだけでできています。日本MBTI協会も、16Personalities は MBTI® とは「全く異なるもの」で、16Personalities の ISTJ と MBTI® の ISTJ はイコールではない、としています。

同じタイプの違いを知る公式の方法：Step II

「同じタイプなのに、人によってずいぶん違う」と感じたときのために、公式の MBTI® には「Step II」という検査があります。4つの指標のそれぞれを、さらに5つの側面（ファセット）に分けて、同じタイプの中でのその人らしい表れ方を見るものです。日本でも2010年に日本版（Form Q）が出ています。Step II の結果とフィードバックは、資格を持つ専門家からのみ受けられます。

正式な MBTI® の受け方は『正式なMBTI®とは？』で解説しています。

64タイプ診断はどう使えばいい？

64タイプ診断も16Personalities も、自分を振り返るきっかけとして楽しむ分には問題ありません。ただ、細かく分かれていると「当たっている」と感じやすくなりますが、それは分類が正確だという証拠にはなりません。誰にでも当てはまりそうな説明を自分のことだと感じる心の働きは、心理学でもよく知られています。

結果を見るときは、「どの診断の結果か」「その分け方に根拠が示されているか」を確かめ、ひとつのラベルで自分や人を決めつけないようにしましょう。

「自分のことだ」と感じる心の働きについては『INFJは特別なタイプ？』でもふれています。

出典

出典へのリンク（外部サイト）

• 64タイプ性格診断「深層世界への扉」公式サイト
• 16Personalities「AI Reference」
• 16Personalities「Identity: Assertive vs. Turbulent」
• 日本MBTI協会「教えて！MBTI®」Q06
• The Myers & Briggs Foundation「The MBTI® Framework: Three Unique Instruments」
• 日本MBTI協会「教えて！MBTI®」Q15
• 米国心理学会『APA Dictionary of Psychology』「Barnum effect」

この記事の前提と注意点

• 64タイプ診断についての説明は、2026年10月に各サイトで確認した内容です。診断の内容や運営は変わることがあります。
• 16Personalities と公式サイトの説明は、英語の原文を要約して訳したものです。
• 本サイトの診断は参考用のツールであり、正式な MBTI® アセスメントではありません。