正式なMBTI®とは？無料診断との違いと、公式の受け方

Q: 正式なMBTI®はどこで受けられますか？

日本MBTI協会は、協会が公認するJPP株式会社の「MBTI公開体験セッション ベーシック編」で、日本版MBTI®を受けて、認定ユーザーによる結果の確かめも受けられると案内しています。日程や料金は主催者のページで確認してください。

ネットで受けた「MBTI診断」は、正式なMBTI®とは別のものかもしれません。日本MBTI協会と公式団体の説明をもとに、正式なMBTI®の仕組みと受け方、無料診断との違いをまとめました。

執筆MBTI編集部2026年4月13日更新 2026年10月15日6 分で読めます

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クイック回答

正式なMBTI®は、質問に答えたあと、資格を持つ人のフィードバックを受けながら、自分に合うタイプを確かめていく方法です。日本MBTI協会によれば、無料でウェブで受けられるMBTI®は存在せず、16Personalitiesなどの無料診断は別のものです。日本では、協会が案内するセッションなどで受けられます。

重要なポイント

日本MBTI協会によれば、無料でウェブで受けられるMBTI®は存在しません。
16Personalitiesなどの無料診断は、正式なMBTI®とは別のものです。
正式なMBTI®では、結果をもとに有資格者と一緒に、自分に合うタイプを確かめていきます。
日本では、日本MBTI協会が案内するセッションなどで、正式なMBTI®を受けられます。

「MBTI」と検索して出てくる無料の診断を受けて、自分のタイプを知った人は多いでしょう。でも、日本MBTI協会によれば、無料でウェブで受けられる MBTI® は存在しません。この記事では、正式な MBTI® とはどんなものか、無料診断とどう違うのか、日本ではどうやって受けられるのかを整理します。

正式な MBTI® とは

日本MBTI協会は、MBTI® を「性格診断テストではなく」、ものの見方や判断の仕方、興味や関心のエネルギーの向きといった「心の認知パターン」を、有資格者の支援を受けながら分析し、理解を深める方法だと説明しています。分析するのは、その人の「行動パターン」ではなく「認知のパターン」です。日本版では、2択の質問93項目に答えます。

公式団体の Myers & Briggs Foundation も、MBTI® は好みを分けるもので、特性や能力、スキル、人格を測るものではないと説明しています。どのタイプにも優劣はありません。

正式な MBTI® と無料診断の違い

日本で「MBTI 診断」として広く受けられているのは、16Personalities などの無料の性格診断です。日本MBTI協会は、16Personalities は MBTI® とは「全く異なるもの」だとしています。主な違いは次のとおりです。

項目	正式な MBTI®	16Personalities などの無料診断
料金	無料の版はない	無料で受けられる
結果の出し方	結果をもとに、有資格者と一緒に自分に合うタイプを確かめる	回答するとすぐにタイプが表示される
もとになる考え方	ユングのタイプ論	16Personalities は Big Five という特性論がベース（日本MBTI協会）
-A や -T	ない	16Personalities が独自に加えている

無料診断が悪いというわけではありません。ただ、結果の4文字が正式な MBTI® のタイプと同じ意味だとは限らない、ということは知っておくとよいでしょう。日本MBTI協会も、16Personalities の ISTJ と MBTI® の ISTJ はイコールではないとしています。

なぜ有資格者のフィードバックが必要なのか

日本MBTI協会は、自分のタイプはふだん自然に使っているものなので気づきにくく、さらに人は必要に応じてほかのタイプの働きも使っているため、自分ひとりで自分のタイプを分析するのは非常に難しいと説明しています。そのため正式な MBTI® では、資格を持つ人のフィードバックを受けながら結果を確かめていきます。

公式団体は、検査の結果をもとに、自分にいちばん合うと思える4文字のタイプを「ベストフィット・タイプ」と呼んでいます。タイプを決めるのは最終的に本人で、最初のセッションで決めきれなくてもよく、「今のところのタイプ」をひとつの仮説として持っておくとよい、としています。

日本で正式な MBTI® を受けるには

日本MBTI協会は、協会が公認する JPP 株式会社の「MBTI 公開体験セッションベーシック編」に参加すると、日本版 MBTI® を受けて、協会が認定したユーザーによる結果の確かめもじっくり受けられると案内しています。日程や料金は、主催者のページで確認してください。

協会によれば、MBTI® の認定ユーザーは、自己理解やリーダーシップの開発、コミュニケーションの向上、チームビルディングを支援する役割を持つ人たちで、2024年1月時点でのべ3000人が誕生しています。勤め先の研修などで、認定ユーザーから受ける機会がある人もいるでしょう。

なお、米国の公式団体は、出版元の The Myers-Briggs Company が運営するオンラインのサービスで、専門家を介さずに自分でタイプを確かめられる方法も紹介しています。日本語で受けられるかどうかや料金は、当サイトでは確認していません。

受け直すと結果は変わる？

公式の考え方では、タイプは生まれつきのもので一生変わらない一方、心の働きは年齢とともに発達し、成熟していくとされています。ただし実際に検査を受け直すと、結果が変わることはあります。出版元が公開している米国のデータでは、15週間以内に受け直して4文字すべてが同じだった人は約半数、3文字以上が同じだった人は約9割でした。

タイプは一生変わらないのかについては『MBTIのタイプは一生変わらない？』で、診断のたびに結果が変わる理由は『MBTIの結果が変わるのはなぜ？』で解説しています。

出典

内容	出典
MBTI® の仕組み（認知のパターン、有資格者の支援、93項目）	日本MBTI協会「教えて！MBTI®」Q01
無料のウェブ版 MBTI® は存在しないこと	日本MBTI協会「教えて！MBTI®」Q04
日本での受け方	日本MBTI協会「教えて！MBTI®」Q05
16Personalities との違い	日本MBTI協会「教えて！MBTI®」Q06、16Personalities「Our Framework」（英語版）
自分ひとりでタイプを分析するのは難しいこと	日本MBTI協会「教えて！MBTI®」Q19
認定ユーザーの役割と人数	日本MBTI協会「教えて！MBTI®」Q21
好みを分けるもので能力は測らないこと、タイプに優劣はないこと	The Myers & Briggs Foundation「Myers-Briggs Overview」
ベストフィット・タイプ	The Myers & Briggs Foundation「Best-Fit Type」
受け方の選択肢（オンラインのサービスを含む）	The Myers & Briggs Foundation「Take the MBTI® Instrument」
受け直したときの一致率	The Myers-Briggs Company、米国版補足マニュアル（2018）と「MBTI Facts」

出典へのリンク（外部サイト）

この記事の前提と注意点

受け方や認定ユーザーの人数は、2026年10月に日本MBTI協会のページで確認したものです。セッションの日程や料金は確認していません。
公式サイトの説明は、英語の原文を要約して訳したものです。
当サイトは、日本MBTI協会や出版元とは関係のない、MBTI® の考え方を紹介する情報サイトです。
本サイトの診断は参考用のツールであり、正式な MBTI® アセスメントではありません。

心理学

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著者

MBTI編集部

MBTI Type Guide の編集名義です。記事の調査・執筆・レビュー・翻訳の手順は「編集方針」ページに記載しています。

よくある質問

無料のMBTI診断は正式なMBTIですか？+

日本MBTI協会は、無料でウェブで受けられるMBTI®は存在しないと説明しています。16Personalitiesなどの無料診断は、正式なMBTI®とは別のものです。

正式なMBTI®はどこで受けられますか？+

日本MBTI協会は、協会が公認するJPP株式会社の「MBTI公開体験セッションベーシック編」で、日本版MBTI®を受けて、認定ユーザーによる結果の確かめも受けられると案内しています。日程や料金は主催者のページで確認してください。

16PersonalitiesとMBTIは何が違いますか？+

日本MBTI協会は、16PersonalitiesはMBTI®とは「全く異なるもの」で、Big Fiveという特性論がベースだとしています。-A・-Tも16Personalitiesが独自に加えている指標で、MBTI®にはありません。

なぜ有資格者のフィードバックが必要なのですか？+

自分のタイプはふだん自然に使っているので気づきにくく、必要に応じてほかのタイプの働きも使っているため、自分ひとりで分析するのは非常に難しいと日本MBTI協会は説明しています。最終的にタイプを決めるのは本人です。

MBTIの結果は受け直すと変わりますか？+

変わることはあります。出版元の米国のデータでは、15週間以内に受け直して4文字すべてが同じだった人は約半数、3文字以上が同じだった人は約9割でした。

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コメント(4)

@type.uncertaintyISFJ

4月13日

ISFJと診断されたばかりなのですが、この記事を読んで、MBTIが能力や特性を測るものではなく、心の認知パターンを理解するものだと知りました。どのタイプにも優劣がないと書かれていて、自分のタイプが特定の役割に縛られるのでは、という不安が少し和らぎました。タイプは一生変わらないとされつつも、心の働きは発達するとあるので、ISFJの私でも新しい状況への適応の仕方を深めていけるのか、もう少し詳しく知りたいです。

@cognitive_stack_guruINTJ

4月13日

「タイプは一生変わらない」という考え方は、INTJとして共感できる部分が多いね。この記事にあるように、タイプは生まれつきのものであっても、心の働きは年齢とともに発達していくというのは納得だ。だから、検査を受け直して結果が変わることがあっても、それはタイプそのものが変化したわけではない、と捉えられるんだろう。

@action_oriented_TJESTJ

4月13日

無料診断と公式の違いがよく分かりました。MBTI®が『認知のパターン』を理解するものだという点が重要ですね。有資格者のサポートで自分のタイプを深く理解できるとありますが、その深い理解が具体的にどう仕事でのリーダーシップやチーム内のコミュニケーション改善に繋がるのか、もっと知りたいです。